Статьи

Вы послушайте советы доктора Никитина…

Необходим ли аппетит? Обычно люди не обращают внимания на отсутствие аппетита и продолжают принимать пищу по привычке — не получая от нее ни удовольствия, ни радости. Пища, съеденная без аппетита, усваивается не более чем на четверть. Хуже того, часть ее застаивается в желудке, бродит, поражая слизистую оболочку. Так что при отсутствии аппетита его необходимо возбудить. С этой целью перед едой (минут за 5-7) можно употребить чашку несладкого мятного чая или 10-12 капель полынной настойки на 20 мл воды, а также 50 г водки или 100 г аперитива, либо 200 г сухого белого вина. По окончании приема пищи желательно выпить чай с лимоном либо съесть апельсин или зеленое яблоко—для процессов окисления пищи. Рекомендуется 2-3 раза в день выпивать по стакану кефира или ряженки с бифидофлорой. Не прав тот, кто рассуждает так: «Есть не хочется. Значит, организм не голоден, не надо его насиловать — поем попозже». Такие мысли абсолютно недопустимы. Чтобы не было изжоги Большинство людей к изжоге относится несерьезно. Лечить ее предпочитают раствором соды — что категорически недопустимо! Во-первых, желудочный сок (соляная кислота), попадая в щелочную среду пищевода, вызывает химические ожоги на_его слизистой. Сода же, наслоившись на этот ожог, только изъязвляет его. В результате может возникнуть желудочное кровотечение. Изжогу легко можно снять абсолютно безвредным способом — съесть 2-3 столовые ложки сухого молока (порошка). А для профилактики изжоги перед завтраком нужно съедать небольшую тарелку овсяной каши, сваренной на воде — без соли и сахара. Обед для тех, кто страдает изжогой, лучше всего начинать с супа-пюре. А после ужина вместо традиционного чая неплохо выпить стакан киселя. Хорошим профилактическим средством от изжоги является ежеутренний прием натощак настойки риса: 1 ст. л. крупы залить холодной водой — в пропорции 1:3. Оставить на ночь, Утром остатки воды слить, а крупинки, тщательно разжевывая, принимать внутрь. Великолепными средствами от изжоги являются плоды хурмы, ягоды черемухи и черноплодной рябины и крепко заваливать натощак гоголь-моголь (3-4 перепелиных или 1 свежее куриное яйцо взбить, добавить 30 г коньяка и 1 ч. л. сахара). Такой же коктейль нелишне будет принять и перед обедом. Обязательно с пищей есть крупномолотый хлеб — с ржаными отрубями Хороший эффект дает употребление в пищу натуральной венгерской паприки. Моторную функцию желудка также улучшают свежие огурцы и помидоры. Доктор НикитинГазета Бабушка …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *